秋天到了，秋意漸濃，天氣逐漸寒冷，氣候變得干燥。我們的頭也跟著干燥起來，每天早上起床起來頭發(fā)就很亂，大家想知道這是為什么嗎？我應該怎樣去給我們得頭發(fā)做更好的護理呢？可是大家知道要用什么洗發(fā)水嗎？選擇洗發(fā)水也很有講究的喲！接下來，那就讓小編來給大家講一下。

頭發(fā)的生理特征和機能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。（頭發(fā)是指在頭頂和后腦勺部位的毛發(fā)，頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分）頭發(fā)發(fā)枯干燥是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象，是目前常見的現(xiàn)象。

頭發(fā)干燥的原因

1、人體內(nèi)氣血不足,內(nèi)臟功能失調(diào)

2、遺傳因素

3、大氣污染的侵害

4、營養(yǎng)失調(diào),如維生素A缺乏,蛋白質(zhì)缺乏

5、化學物的傷害，如染發(fā),燙發(fā),熱吹風等

6、陽光中紫外線的傷害

7、經(jīng)常食用沒營養(yǎng)的食物以及垃圾食品

8、長期睡眠不足和疲勞過度

9、吸煙過多

10、疾病的傷害，如貧血、低鉀

一、良好的飲食及睡眠習慣

良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發(fā)自然健康美麗啰

二、完整的清潔，洗頭也有小技巧

好的洗發(fā)習慣，會讓你有一頭健康的秀發(fā)。記得先將洗發(fā)水倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入發(fā)絲間，以避免洗發(fā)水傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發(fā)，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭發(fā)和頭皮過于干燥。我給大家推薦一款洗發(fā)水就是氨基酸洗發(fā)水。

    編輯：廣州華廈生物制藥