以前大部分的人洗頭都沒什么要求，只要是洗發(fā)水、味道好聞、洗得干凈就可以了。但隨著我們的生活水平的提高，生活質量要求也越來越高了，選擇洗發(fā)水也有所不一樣了。但還是有很多人不知道怎么選擇洗發(fā)水、怎么護理頭發(fā)的。

但是無論怎樣選擇洗發(fā)水，我們都應該知道不要每天都用洗發(fā)水洗頭，這會洗掉頭發(fā)本身的油脂，使頭發(fā)和頭皮干燥。其次，應該隔一天用一次洗發(fā)水洗頭。

如果頭發(fā)已經干燥受損或者是卷曲的，應該選擇一種有滋潤作用的洗發(fā)乳，含天然油脂或氨基酸，表活劑的產品對理順亂發(fā)很有效果，可以使用含有人工合成潤滑成分的洗發(fā)乳。如果頭發(fā)始終閃閃發(fā)光如打了發(fā)蠟，應該選擇專供油性發(fā)質使用的洗發(fā)乳，或者含有茶樹油或偏弱酸性的洗發(fā)乳。不要使用含有酒精和含有堿性的洗發(fā)乳，雖然可以有效去除油脂，但它也會損傷頭發(fā)并且使頭皮干燥。

如果是干性發(fā)質，一般可選用滋養(yǎng)性的氨基酸洗發(fā)乳外，也可以選擇用護發(fā)素或發(fā)膜的使用，使秀發(fā)得到更多的滋潤，也可以定期做頭發(fā)護理。 

教你幾招正確洗發(fā)和護發(fā)！

.用洗發(fā)乳之前要將頭發(fā)完全打濕：更好的洗掉污垢，防止傷害頭皮。洗發(fā)乳在手掌上揉搓后再涂到頭發(fā)上：減輕頭發(fā)的負擔，防止堿性物質殘留。洗發(fā)時間最短不能少于3~5分鐘：尤其是后腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時間清洗。

.不要光洗頭發(fā)，重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌發(fā)生頭屑，也容易掉發(fā)。 洗發(fā)乳要完全沖洗干凈：沖一遍絕對不夠，用護發(fā)素之前先要將頭發(fā)沖洗幾遍。 在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖局部而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放松作用。

.正確掌握洗發(fā)乳的作用：清除頭發(fā)污垢和皮脂，改善頭發(fā)生長環(huán)境，與護發(fā)素功效不同，不可互相取代。不可一天內洗兩次頭：過度打開毛鱗片造成頭發(fā)損傷，也會洗掉必要的油分。

.花點時間找找適合自己的洗發(fā)乳：只用一兩次就下判斷有點輕率，繼續(xù)使用的效果才是判斷的根據。隨著季節(jié)換用不同的洗發(fā)乳：季節(jié)不同頭發(fā)狀況也不同，一直用同一種洗發(fā)乳不可能達到最好的護發(fā)效果。

編輯：廣州華廈生物制藥